タンパク質は筋肉の材料。 しっかり摂って健康寿命を延ばそう！

第2回ナースの健康小話　タンパク質 2026年03月17日

Q血液検査の値でアルブミンAlｂはいくつですか？3.8g/dL未満は低栄養です。

低栄養はフレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドロームにつながる重大な問題

Q1日にどのくらいのたんぱく質をとるのえばいいのか？